梅門一氣流行養生學苑-課程資訊

課程資訊

梅門一氣流行養生學苑目前全省上課地點有台北、桃園、中壢、新竹、台中、台南、高雄、宜蘭等地。授課內容有三大類：

　1.兒童班：兒童武學班、幼兒武學班。

　2.成人班：養生氣功班、修養再生班、渾圓一氣班、太極和諧班、忠肝義膽班。

　3.特別班：弱勢團體的『坐式輪椅養生班』、『視障按摩班』、『玻璃娃娃氣功班』、『聽障養生班』；銀髮族的『大德修仙班』、『長生不老班』；重症患者的『創造健康班』；機關團體的『上班族養生班』；以及針對外國朋友的『英文養生班』或短期交流學習的課程等。

《課程內容介紹》

　兒童武學班、幼兒武學班
　本課程針對三歲以上的兒童設計，教授中國自古以來對兒童的基礎養生及武術訓練，適齡適性，允文允武。教導兒童除了鍛鍊體魄，更要學習正確的為人、處事、傳統、文化的觀念，落實身心平衡、文武兼備的全人格養成教育。

　養生氣功班（初級班）
　本課程專為初接觸氣功的人而設計，教授中國傳承數千年的養生導引術，以協調的動作，帶動體內氣機運行，活化全身細胞，柔活全身筋骨，促進身心平衡。其動作簡單，容易上手，男女老少皆可練習。持衡鍛鍊可達強身、健身、塑身、修身等多重效果。

　修養再生班（進階班）
　經過基礎養生氣功的鍛鍊，本課程教授養生吐納術及基礎柔身功法，進一步調整個人因長期累積所引起的筋骨變形等問題，增強身體的柔軟度及彈性。古云：「柔軟生之相，僵硬死之兆」。規矩鍛鍊可讓每個人從身體的柔軟，深入心境的柔軟，使氣機運行通暢，身心更加健全穩定，獲得重生！

　渾圓一氣班（高階班）
　經過基礎養生及修養再生的鍛鍊，本課程銜接養生與拳術，教授中國武術的基本步法，加強訓練個人的穩定度與靈活性，以及最重要的「勁」。紮實鍛鍊可使氣機穩固、臟腑壯實，不但能夠充沛精力，還能強健體魄，加強個人自信，使練功處事皆能圓融無礙，渾圓一氣！

　太極和諧班（進修班）
　李鳳山師父所傳授之太極拳強調內外兼修，教導學員從身體的節節無礙，鍛鍊到內心的清朗通明，動作掌握陰陽協調，心境保持細水長流，使人人從太極拳的鍛鍊當中，體會進退協調的意境，真正感受何謂「仁者之拳」！

　忠肝義膽班（永續精進班）

　在李鳳山師父的指導下，學員從養生、健身、強身、防身，進入到修身的領域，除了精進中國武術各項武藝之外，最重要的還在心境上的磨練與考驗。所有的學習皆以「忠義」精神為基礎，期許凝聚一群不為個人謀利，誓願為大眾造福的忠肝義膽之士，在修行道上，永不退轉！

99年全省公益普傳課程時間表

92.11起每月舉辦公益普傳課程，於全省各地教導民眾練功推廣養生。

李鳳山師父照顧大眾健康自由入場．全家大小一起來鍛鍊

「平甩功」